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“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍(bei)美(mei)麗(li)

景(jing)陶集團(tuan)第二(er)期(qi)瑜(yu)伽(ga)培(pei)訓班開班(ban)

倡(chang)導(dao)健(jian)康生活理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健康(kang)生(sheng)活方式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集團工(gong)會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第(di)二期瑜伽培訓(xun)班在(zai)職工之家拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期課程主題為(wei)“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍美麗，共(gong)安(an)排(pai)40課(ke)時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加。聘請(qing)了(le)擁(yong)有豐(feng)富(fu)教(jiao)學(xue)經(jing)驗(yan)的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健身有限公(gong)司(si)高級瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程(cheng)開(kai)始，瑜伽導師深(shen)入淺(qian)出地(di)為職(zhi)工學員們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基礎(chu)理論和調解氣(qi)息(xi)的要領知識，並(bing)針對(dui)瑜伽開肩(jian)的重要(yao)性及相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒(shu)緩柔(rou)和(he)的音(yin)樂(le)，在老師的指(zhi)導下(xia)，大(da)家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體被喚醒(xing)，開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼(hu)吸……，通過(guo)短短1小(xiao)時練(lian)習，使長期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體(ti)態問(wen)題(ti)得到(dao)改(gai)善。

通過練習(xi)，學員(yuan)們紛紛(fen)表示，工會開展的瑜伽課程，不僅使自(zi)己的身心得(de)到舒展，還(hai)能(neng)緩(huan)解肩頸(jing)僵硬(ying)，美化(hua)肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉後(hou)，更(geng)能使大家更加(jia)以(yi)飽(bao)滿(man)的精神狀態(tai)投(tou)入(ru)到高(gao)質量(liang)生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素質和健康意(yi)識，更豐富了員工們的文(wen)化體育(yu)生活(huo)，搭建了一個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平台(tai)。同(tong)時也(ye)充分(fen)展(zhan)現了景陶集(ji)團員工群(qun)體熱(re)愛運動(dong)、熱愛生活、熱愛工作的精神(shen)麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）