景陶集團第二期瑜伽培訓班開班
“瑜(yu)”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽”倍美(mei)麗
景陶(tao)集(ji)團(tuan)第二期(qi)瑜伽(ga)培訓班(ban)開(kai)班(ban)
倡(chang)導健(jian)康生(sheng)活理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活(huo)方(fang)式。6月(yue)5日，由(you)景陶集團工會舉辦的(de)第(di)二期瑜伽培訓(xun)班在(zai)職(zhi)工(gong)之(zhi)家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程(cheng)主(zhu)題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課時(shi)，吸引32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐富教學經(jing)驗(yan)的景(jing)德(de)鎮玉(yu)竹瑜伽健身有限公司(si)高(gao)級(ji)瑜伽導師(shi)授(shou)課。
課程開始(shi)，瑜伽導(dao)師深(shen)入(ru)淺出(chu)地(di)為(wei)職工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基礎理論(lun)和調(diao)解氣(qi)息(xi)的要領知(zhi)識，並(bing)針對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性及相(xiang)關(guan)體式(shi)進行示範(fan)教(jiao)學(xue)。伴隨著(zhu)舒(shu)緩柔(rou)和(he)的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大(da)家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體被喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小時練(lian)習，使長(zhang)期伏(fu)案造成(cheng)的含(han)胸(xiong)駝(tuo)背等體(ti)態(tai)問題得(de)到(dao)改善。
通過練習(xi)，學員們紛(fen)紛表(biao)示(shi)，工會(hui)開展的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自(zi)己(ji)的身心得到舒展，還能緩解肩頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美化肩頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後，更能(neng)使大家更加(jia)以(yi)飽(bao)滿(man)的精神狀(zhuang)態投入到高質(zhi)量(liang)生活和工作(zuo)中。
瑜伽培(pei)訓的開展(zhan)，不僅使(shi)員工們增(zeng)強了(le)身體素質和健康(kang)意(yi)識(shi)，更(geng)豐(feng)富(fu)了員工們(men)的文化體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平台。同(tong)時也(ye)充(chong)分展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱愛運(yun)動、熱(re)愛(ai)生活、熱愛工作的精神(shen)麵(mian)貌(mao)。
（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）
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