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“瑜(yu)”悅(yue)身心，“伽(ga)”倍(bei)美(mei)麗

景陶(tao)集團(tuan)第(di)二期瑜伽培(pei)訓班開班

倡導(dao)健康(kang)生活(huo)理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景(jing)陶集(ji)團工會(hui)舉辦(ban)的第二(er)期(qi)瑜伽培訓(xun)班(ban)在(zai)職(zhi)工之(zhi)家拉(la)開(kai)帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主題(ti)為“瑜”悅身(shen)心(xin)，“伽”倍美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員工(gong)報(bao)名參(can)加(jia)。聘請了擁(yong)有豐(feng)富教(jiao)學經(jing)驗的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健(jian)身有限公(gong)司(si)高(gao)級瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始，瑜伽導師深入(ru)淺出(chu)地為(wei)職工學(xue)員(yuan)們講(jiang)解瑜伽基(ji)礎(chu)理(li)論(lun)和調解(jie)氣(qi)息(xi)的要領知識(shi)，並針(zhen)對瑜伽開肩的重(zhong)要(yao)性及(ji)相(xiang)關體(ti)式進(jin)行示範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒緩(huan)柔(rou)和的音樂(le)，在老(lao)師的指導下(xia)，大(da)家(jia)沉睡(shui)的身體被(bei)喚醒(xing)，開闊(kuo)胸(xiong)腔、加深(shen)呼(hu)吸……，通過短(duan)短1小時練(lian)習(xi)，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背等體態問(wen)題得(de)到改善。

通(tong)過(guo)練習，學員們紛紛(fen)表示(shi)，工會開展的瑜伽課程(cheng)，不僅使(shi)自己(ji)的身心得到(dao)舒展(zhan)，還(hai)能(neng)緩解肩(jian)頸僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸(jing)線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉後，更(geng)能使大家更加以(yi)飽(bao)滿的精神狀態(tai)投入到高質量生活和(he)工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅(jin)使員工們(men)增(zeng)強(qiang)了(le)身體素(su)質(zhi)和健康意(yi)識，更豐富(fu)了員工們的文化體育生(sheng)活，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交流的平(ping)台。同(tong)時也充(chong)分展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛運(yun)動、熱(re)愛(ai)生活、熱(re)愛工作的精神(shen)麵(mian)貌。

（蘆(lu)意芬(fen) 文(wen)/圖(tu)）