“瑜(yu)”悅(yue)身心(xin),“伽”倍(bei)美麗
景陶(tao)集(ji)團(tuan)第二(er)期(qi)瑜伽(ga)培訓(xun)班開班(ban)
倡(chang)導健(jian)康生活理(li)念(nian),推行(xing)健康(kang)生活(huo)方(fang)式(shi)。6月(yue)5日,由景(jing)陶集團工(gong)會舉辦(ban)的(de)第(di)二期瑜伽培(pei)訓班在(zai)職(zhi)工之家拉開帷幕(mu)。本(ben)期課(ke)程(cheng)主題(ti)為(wei)“瑜”悅身(shen)心,“伽”倍美麗(li),共(gong)安(an)排(pai)40課時,吸引(yin)32名(ming)員工報名參(can)加。聘請(qing)了(le)擁(yong)有豐(feng)富教學經(jing)驗(yan)的景德(de)鎮玉(yu)竹瑜伽健身有限公司高級(ji)瑜伽導(dao)師授課。
課程開(kai)始(shi),瑜伽導師深(shen)入(ru)淺(qian)出(chu)地(di)為職工學(xue)員(yuan)們(men)講(jiang)解瑜伽基礎(chu)理論(lun)和調(diao)解氣(qi)息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識(shi),並針(zhen)對瑜伽開肩的重(zhong)要性及(ji)相關體(ti)式進行示(shi)範教(jiao)學。伴(ban)隨(sui)著舒(shu)緩柔和的音樂,在老(lao)師(shi)的指(zhi)導下(xia),大家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚(huan)醒(xing),開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加(jia)深呼(hu)吸(xi)……,通過(guo)短短(duan)1小(xiao)時(shi)練(lian)習,使長(zhang)期伏(fu)案(an)造成的含胸駝背(bei)等體態問題得(de)到改(gai)善(shan)。
通(tong)過練習,學員們紛(fen)紛表(biao)示,工會(hui)開展的瑜伽課程,不(bu)僅使自(zi)己的身心得到(dao)舒展(zhan),還(hai)能(neng)緩(huan)解(jie)肩頸僵(jiang)硬(ying),美(mei)化(hua)肩(jian)頸(jing)線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou),更(geng)能使(shi)大(da)家更加以飽(bao)滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態(tai)投入到高(gao)質量(liang)生活和(he)工作(zuo)中(zhong)。
瑜伽培訓的開展,不僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素質(zhi)和健康意(yi)識,更豐富(fu)了員工們的文(wen)化體育(yu)生(sheng)活,搭(da)建(jian)了一個(ge)相(xiang)互(hu)交流的平(ping)台。同時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群體熱愛運(yun)動、熱(re)愛(ai)生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌。
(蘆(lu)意芬(fen) 文/圖)
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