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“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍(bei)美(mei)麗(li)

景(jing)陶集(ji)團第(di)二期瑜伽(ga)培訓班(ban)開班

倡(chang)導(dao)健康(kang)生活理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生(sheng)活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集團工(gong)會舉辦的第二(er)期(qi)瑜(yu)伽培(pei)訓班在職工之家(jia)拉(la)開(kai)帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共(gong)安(an)排(pai)40課時(shi)，吸引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參加。聘請(qing)了(le)擁(yong)有豐(feng)富教學經(jing)驗(yan)的景德(de)鎮玉(yu)竹(zhu)瑜伽健(jian)身有限公司高(gao)級(ji)瑜伽導師授課(ke)。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師(shi)深入(ru)淺出地(di)為職(zhi)工學(xue)員們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基礎(chu)理(li)論(lun)和(he)調(diao)解氣(qi)息的(de)要領(ling)知(zhi)識，並針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)相關體式進(jin)行示(shi)範(fan)教(jiao)學。伴隨(sui)著舒緩柔(rou)和的音樂(le)，在(zai)老(lao)師的指導下(xia)，大(da)家沉睡(shui)的身體被喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔、加(jia)深(shen)呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過(guo)短短(duan)1小(xiao)時練(lian)習(xi)，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體(ti)態問(wen)題得(de)到(dao)改善(shan)。

通過練習，學員(yuan)們紛(fen)紛表(biao)示，工會(hui)開展的瑜伽課程，不僅使自(zi)己的身(shen)心(xin)得到舒(shu)展，還能緩(huan)解肩頸(jing)僵硬(ying)，美化肩頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更能(neng)使(shi)大家更(geng)加以(yi)飽滿的精神狀(zhuang)態(tai)投(tou)入到高質(zhi)量生活(huo)和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓(xun)的開展(zhan)，不(bu)僅(jin)使員工們增強(qiang)了身體素(su)質和健康意(yi)識(shi)，更豐富(fu)了員工們的文(wen)化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分展現(xian)了景陶(tao)集團員工群(qun)體熱(re)愛運動(dong)、熱愛生活、熱愛(ai)工作的精神麵貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）