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“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽(ga)”倍美麗(li)

景陶集團(tuan)第二(er)期(qi)瑜(yu)伽培(pei)訓班(ban)開班

倡(chang)導(dao)健康(kang)生(sheng)活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健(jian)康生活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集團工會(hui)舉(ju)辦的第(di)二期瑜伽培訓(xun)班在(zai)職(zhi)工(gong)之(zhi)家(jia)拉(la)開(kai)帷(wei)幕。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題為(wei)“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍(bei)美麗，共(gong)安排(pai)40課時(shi)，吸引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐(feng)富教學(xue)經(jing)驗(yan)的(de)景(jing)德(de)鎮(zhen)玉竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公司(si)高級(ji)瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始，瑜伽導師深入淺(qian)出(chu)地(di)為職工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎理論(lun)和(he)調解氣(qi)息(xi)的要(yao)領知(zhi)識(shi)，並(bing)針(zhen)對瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性(xing)及(ji)相關(guan)體式進(jin)行示範(fan)教學。伴隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大家沉(chen)睡(shui)的身體被喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼(hu)吸(xi)……，通過(guo)短短(duan)1小時練(lian)習(xi)，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案造(zao)成的含(han)胸(xiong)駝背等(deng)體態(tai)問題得到改善(shan)。

通(tong)過練習，學員們紛紛(fen)表(biao)示(shi)，工會開展的瑜伽課程(cheng)，不僅使自(zi)己的身心得(de)到(dao)舒展，還(hai)能(neng)緩(huan)解肩頸(jing)僵(jiang)硬，美化(hua)肩頸線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更能使大(da)家更加以(yi)飽(bao)滿的精神(shen)狀(zhuang)態投入(ru)到高(gao)質量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展(zhan)，不僅(jin)使員工們(men)增(zeng)強(qiang)了(le)身體(ti)素(su)質(zhi)和健康意(yi)識，更(geng)豐富(fu)了員工們的文化體育(yu)生活，搭建(jian)了一(yi)個(ge)相(xiang)互(hu)交流(liu)的平(ping)台。同時也充分展現了景陶集(ji)團員工群體熱(re)愛運動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作(zuo)的精神麵貌(mao)。

（蘆(lu)意芬 文(wen)/圖(tu)）