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“瑜(yu)”悅身心(xin)，“伽”倍(bei)美麗(li)

景陶(tao)集(ji)團第(di)二期(qi)瑜伽培訓(xun)班(ban)開班

倡(chang)導(dao)健康(kang)生(sheng)活理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由景(jing)陶集團工會(hui)舉(ju)辦的第二期瑜伽培訓班在職工之(zhi)家拉開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題(ti)為“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍美麗，共(gong)安(an)排(pai)40課時(shi)，吸引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加(jia)。聘請(qing)了擁(yong)有(you)豐富(fu)教學(xue)經驗的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限公(gong)司(si)高(gao)級瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程(cheng)開(kai)始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺出地(di)為(wei)職(zhi)工(gong)學員們講(jiang)解瑜伽(ga)基礎理(li)論(lun)和(he)調解(jie)氣(qi)息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性及相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示範教學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔(rou)和的音樂(le)，在老師的指(zhi)導下，大家(jia)沉(chen)睡(shui)的(de)身體(ti)被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼吸(xi)……，通過(guo)短(duan)短1小時練習(xi)，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含胸(xiong)駝(tuo)背等(deng)體態問(wen)題得(de)到改善。

通(tong)過練(lian)習，學員(yuan)們紛(fen)紛表示(shi)，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自(zi)己的身心得到舒展，還能緩解肩頸僵(jiang)硬(ying)，美(mei)化(hua)肩頸(jing)線(xian)條。鍛(duan)煉後(hou)，更能(neng)使大(da)家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精(jing)神(shen)狀(zhuang)態(tai)投(tou)入(ru)到高質量(liang)生活(huo)和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培(pei)訓的開展，不僅使員工們(men)增(zeng)強(qiang)了身體素(su)質和健(jian)康意(yi)識(shi)，更豐(feng)富了(le)員工們的文化體育(yu)生活，搭建(jian)了一個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平台(tai)。同(tong)時也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團(tuan)員工群(qun)體熱(re)愛運(yun)動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文(wen)/圖）