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“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍(bei)美(mei)麗

景(jing)陶(tao)集團(tuan)第(di)二(er)期(qi)瑜(yu)伽培(pei)訓(xun)班(ban)開班

 

倡(chang)導(dao)健(jian)康(kang)生活理念(nian)，推(tui)行健康生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。6月(yue)5日，由(you)景陶集團工會(hui)舉(ju)辦的第二期瑜伽培訓班在(zai)職(zhi)工之(zhi)家(jia)拉(la)開帷(wei)幕。本期課(ke)程(cheng)主(zhu)題為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課時，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工(gong)報名參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐(feng)富(fu)教(jiao)學(xue)經(jing)驗(yan)的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身(shen)有限(xian)公(gong)司高級瑜伽(ga)導師授(shou)課。

課程開始，瑜伽導師(shi)深(shen)入淺出(chu)地(di)為職工學員們講解瑜伽基(ji)礎(chu)理論和(he)調(diao)解氣(qi)息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並針(zhen)對瑜伽開(kai)肩的重(zhong)要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行(xing)示範(fan)教學。伴(ban)隨著(zhu)舒(shu)緩柔(rou)和的音樂，在老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大家沉睡(shui)的身體(ti)被喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔、加深呼(hu)吸……，通過(guo)短(duan)短1小時練(lian)習，使長(zhang)期伏案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸(xiong)駝背(bei)等(deng)體態問(wen)題(ti)得到(dao)改(gai)善(shan)。

通(tong)過練習(xi)，學員們(men)紛紛表示(shi)，工會開展(zhan)的瑜伽課程，不(bu)僅使(shi)自己(ji)的身心(xin)得(de)到舒展，還(hai)能(neng)緩(huan)解(jie)肩頸(jing)僵硬(ying)，美化肩(jian)頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更能使大(da)家更加(jia)以(yi)飽滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態(tai)投(tou)入(ru)到高質量生活和工作(zuo)中。

瑜伽培訓的開展，不僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了(le)身體素(su)質和健康意識(shi)，更(geng)豐富了員工們的文(wen)化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一個相互(hu)交流(liu)的平(ping)台(tai)。同時(shi)也(ye)充分(fen)展現了景陶集(ji)團員工群(qun)體熱愛(ai)運(yun)動(dong)、熱(re)愛生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆意(yi)芬(fen) 文/圖(tu)）