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“瑜”悅身(shen)心(xin)，“伽”倍美(mei)麗(li)

景(jing)陶(tao)集團第(di)二(er)期瑜(yu)伽(ga)培(pei)訓班(ban)開班

倡(chang)導健康(kang)生活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行健康生活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集(ji)團(tuan)工會(hui)舉(ju)辦(ban)的第二期(qi)瑜伽培訓班在(zai)職工(gong)之家拉(la)開帷幕(mu)。本期課程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍(bei)美麗，共(gong)安排(pai)40課(ke)時(shi)，吸引(yin)32名員(yuan)工報(bao)名參(can)加。聘請(qing)了擁有豐富(fu)教學(xue)經驗(yan)的(de)景德(de)鎮玉竹(zhu)瑜伽健(jian)身有限(xian)公(gong)司(si)高級(ji)瑜伽導(dao)師授課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師(shi)深(shen)入淺(qian)出(chu)地為職(zhi)工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和調解氣息(xi)的要(yao)領知識，並(bing)針(zhen)對瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性(xing)及相(xiang)關(guan)體(ti)式進(jin)行(xing)示範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔、加(jia)深呼吸(xi)……，通過(guo)短短(duan)1小(xiao)時練(lian)習(xi)，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體態(tai)問(wen)題得到(dao)改善(shan)。

通過練習，學員們(men)紛紛(fen)表(biao)示(shi)，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅使自(zi)己(ji)的身心得到舒(shu)展，還(hai)能緩(huan)解肩頸(jing)僵硬(ying)，美化(hua)肩頸線條(tiao)。鍛煉(lian)後(hou)，更能(neng)使(shi)大家更加以飽(bao)滿(man)的精神狀(zhuang)態投入(ru)到高質量(liang)生(sheng)活和(he)工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓(xun)的開(kai)展，不僅(jin)使員工們增強(qiang)了身體素(su)質(zhi)和健康意(yi)識(shi)，更(geng)豐富了員工們的文(wen)化體育(yu)生活，搭(da)建(jian)了一個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同時也充(chong)分(fen)展(zhan)現(xian)了(le)景陶集團員工群(qun)體熱愛運(yun)動(dong)、熱(re)愛(ai)生活、熱愛工作的精神(shen)麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）