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“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍美麗(li)

景(jing)陶集(ji)團第(di)二(er)期瑜伽(ga)培(pei)訓班(ban)開班

倡(chang)導健(jian)康(kang)生(sheng)活理念，推(tui)行(xing)健康生活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由景陶(tao)集團工會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第二期瑜伽培訓(xun)班在職(zhi)工之家(jia)拉開帷(wei)幕。本期課程(cheng)主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍(bei)美(mei)麗，共(gong)安排40課時，吸(xi)引(yin)32名員工(gong)報名(ming)參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了(le)擁(yong)有豐(feng)富(fu)教學(xue)經驗(yan)的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜(yu)伽健身有限(xian)公(gong)司(si)高(gao)級瑜伽導(dao)師授(shou)課(ke)。

課程開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺(qian)出(chu)地為職工學員(yuan)們講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理(li)論(lun)和調(diao)解氣(qi)息的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性及相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示(shi)範(fan)教(jiao)學。伴隨著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔(rou)和(he)的音(yin)樂(le)，在(zai)老(lao)師(shi)的指(zhi)導下，大家沉睡(shui)的身體被喚(huan)醒(xing)，開(kai)闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼(hu)吸……，通(tong)過短短1小(xiao)時練(lian)習(xi)，使長期(qi)伏(fu)案(an)造成(cheng)的含胸駝背等(deng)體(ti)態(tai)問題得到(dao)改善(shan)。

通過(guo)練習，學員們紛(fen)紛表示，工會開展(zhan)的瑜伽課程，不(bu)僅使(shi)自(zi)己(ji)的身心得(de)到舒展，還能(neng)緩解肩頸僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸(jing)線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉後，更能使大(da)家更(geng)加以(yi)飽滿的精神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入到高質(zhi)量生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素(su)質和健康意(yi)識，更豐富了員工們(men)的文化體育生活(huo)，搭建(jian)了一(yi)個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同(tong)時(shi)也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群體熱(re)愛運(yun)動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）