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“瑜(yu)”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽(ga)”倍美(mei)麗

景陶集(ji)團(tuan)第二期瑜伽培訓(xun)班開班(ban)

倡(chang)導(dao)健康(kang)生(sheng)活理(li)念，推(tui)行健(jian)康生活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景(jing)陶集團工會舉(ju)辦(ban)的(de)第(di)二期瑜伽培(pei)訓班在(zai)職工(gong)之(zhi)家(jia)拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期課程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍(bei)美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課(ke)時，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐富教學(xue)經(jing)驗(yan)的景德(de)鎮玉(yu)竹瑜伽健身有限(xian)公(gong)司(si)高(gao)級(ji)瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始，瑜伽導師深(shen)入(ru)淺出(chu)地(di)為職工學員們(men)講(jiang)解瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和(he)調解(jie)氣(qi)息(xi)的要領知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行(xing)示範(fan)教學。伴(ban)隨著舒緩柔(rou)和的音樂(le)，在老師的指導下(xia)，大家沉睡的身體(ti)被(bei)喚(huan)醒，開(kai)闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼吸……，通(tong)過短(duan)短1小(xiao)時練(lian)習(xi)，使(shi)長(zhang)期(qi)伏(fu)案造成的含(han)胸(xiong)駝(tuo)背(bei)等(deng)體態問題得(de)到(dao)改善(shan)。

通過練習，學員們紛(fen)紛表(biao)示，工會(hui)開展的瑜伽課程(cheng)，不(bu)僅使自(zi)己(ji)的身心得到舒(shu)展，還(hai)能緩(huan)解肩(jian)頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸線條。鍛煉(lian)後(hou)，更(geng)能(neng)使大(da)家更加以飽(bao)滿(man)的精神(shen)狀態(tai)投入到高質量(liang)生活和工作(zuo)中。

瑜伽培訓的開展(zhan)，不僅使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素質和健康意識(shi)，更豐(feng)富(fu)了(le)員工們的文化體育(yu)生活，搭(da)建(jian)了一個相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同(tong)時也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶(tao)集團員工群(qun)體熱愛運(yun)動(dong)、熱(re)愛(ai)生活(huo)、熱愛工作的精神麵貌。

（蘆(lu)意(yi)芬 文(wen)/圖(tu)）