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“瑜”悅(yue)身心(xin)，“伽(ga)”倍(bei)美(mei)麗(li)

景陶集(ji)團(tuan)第(di)二期瑜(yu)伽培(pei)訓班開班

倡(chang)導(dao)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)理(li)念(nian)，推行健(jian)康生活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集團工會(hui)舉辦(ban)的第二(er)期(qi)瑜伽培訓(xun)班(ban)在職(zhi)工(gong)之(zhi)家(jia)拉開(kai)帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安(an)排40課時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了擁有豐富教學(xue)經(jing)驗的(de)景(jing)德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健身有限(xian)公司高(gao)級瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入(ru)淺出(chu)地(di)為職工學員們講(jiang)解瑜伽基(ji)礎理論(lun)和調(diao)解(jie)氣(qi)息的要領知識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重要(yao)性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體(ti)式進(jin)行(xing)示範教(jiao)學。伴隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下，大家沉睡的身(shen)體被(bei)喚(huan)醒，開闊胸腔、加深呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小時練(lian)習(xi)，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸(xiong)駝(tuo)背(bei)等(deng)體態問(wen)題(ti)得到改(gai)善。

通過練習，學員們(men)紛(fen)紛表(biao)示(shi)，工會開展(zhan)的瑜伽課程(cheng)，不(bu)僅(jin)使自(zi)己(ji)的身心得(de)到舒展，還能緩解肩(jian)頸僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩(jian)頸(jing)線條。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更能(neng)使(shi)大(da)家更(geng)加以(yi)飽(bao)滿的精神狀(zhuang)態投(tou)入到高質量生活和工作中。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素質(zhi)和(he)健康意(yi)識(shi)，更豐(feng)富(fu)了(le)員工們的文化體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個相互(hu)交流(liu)的平台(tai)。同(tong)時也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱愛(ai)運(yun)動(dong)、熱(re)愛生活、熱愛工作(zuo)的精神(shen)麵貌。

（蘆(lu)意芬(fen) 文(wen)/圖）