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“瑜”悅身(shen)心，“伽(ga)”倍(bei)美麗(li)

景(jing)陶集(ji)團第(di)二(er)期(qi)瑜伽培(pei)訓(xun)班(ban)開(kai)班(ban)

倡(chang)導(dao)健康(kang)生(sheng)活理(li)念(nian)，推行(xing)健(jian)康生活方式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集團工會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第二期瑜伽培訓班在職(zhi)工之(zhi)家(jia)拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主題(ti)為“瑜”悅(yue)身心(xin)，“伽”倍美麗，共(gong)安(an)排40課時(shi)，吸(xi)引32名(ming)員(yuan)工(gong)報(bao)名參加(jia)。聘(pin)請(qing)了(le)擁(yong)有豐(feng)富教(jiao)學(xue)經驗(yan)的景德(de)鎮玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有(you)限公(gong)司(si)高級瑜(yu)伽導師授(shou)課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺(qian)出(chu)地(di)為職工學員們講解瑜伽基礎(chu)理論(lun)和調(diao)解(jie)氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識(shi)，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒(shu)緩柔和(he)的音(yin)樂(le)，在老(lao)師(shi)的指(zhi)導下，大家沉睡(shui)的身體(ti)被(bei)喚醒(xing)，開闊(kuo)胸(xiong)腔、加深呼(hu)吸……，通(tong)過短(duan)短1小時練(lian)習，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含胸駝背(bei)等(deng)體態問(wen)題得(de)到(dao)改善(shan)。

通過(guo)練習(xi)，學員們紛(fen)紛表(biao)示(shi)，工會開展的瑜伽課程，不僅(jin)使自己的身心得到舒展，還(hai)能緩(huan)解肩頸僵硬，美化(hua)肩頸(jing)線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後，更(geng)能(neng)使大(da)家更加以(yi)飽(bao)滿的精(jing)神(shen)狀態(tai)投入(ru)到高(gao)質(zhi)量生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅使員工們(men)增(zeng)強了身體素(su)質和健康意(yi)識，更豐富(fu)了員工們的文化體育(yu)生活(huo)，搭(da)建了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶(tao)集團(tuan)員工群(qun)體熱(re)愛(ai)運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱愛工作(zuo)的精神麵(mian)貌。

（蘆(lu)意芬 文/圖(tu)）