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景陶集團第二期瑜伽培訓班開班

時間:2023-06-28   訪問量:2242

“瑜(yu)”悅身心(xin),“伽”倍美(mei)麗

景(jing)陶(tao)集團(tuan)第(di)二(er)期(qi)瑜伽(ga)培訓(xun)班開(kai)班(ban)

 

倡(chang)導(dao)健(jian)康(kang)生活(huo)理(li)念,推行(xing)健康生(sheng)活方式(shi)。6月(yue)5日(ri),由(you)景陶集(ji)團工(gong)會(hui)舉辦的第二期瑜伽培(pei)訓班在(zai)職(zhi)工之家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本期課(ke)程(cheng)主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身(shen)心,“伽”倍(bei)美麗(li),共(gong)安(an)排(pai)40課時,吸(xi)引32名(ming)員(yuan)工報名參(can)加。聘請(qing)了(le)擁(yong)有豐富(fu)教(jiao)學經(jing)驗的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公司(si)高(gao)級瑜伽導師(shi)授課。

課程開始(shi),瑜伽導師深入(ru)淺(qian)出(chu)地為職工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎理論(lun)和(he)調(diao)解氣(qi)息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識,並(bing)針對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性及(ji)相關(guan)體(ti)式進(jin)行示範(fan)教學。伴(ban)隨著舒緩(huan)柔(rou)和的音(yin)樂(le),在老(lao)師的指(zhi)導下,大(da)家(jia)沉睡的身體被(bei)喚(huan)醒(xing),開闊(kuo)胸腔、加(jia)深呼(hu)吸……,通過短(duan)短1小時(shi)練(lian)習(xi),使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背等(deng)體態(tai)問(wen)題得到改善(shan)。


微信圖片_20230615103951.jpg


通(tong)過(guo)練習,學(xue)員們紛紛(fen)表示(shi),工會開展的瑜伽課程,不僅(jin)使自(zi)己(ji)的身心得到舒展,還能(neng)緩解肩(jian)頸(jing)僵(jiang)硬(ying),美化(hua)肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉後(hou),更(geng)能使大家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精神狀(zhuang)態投(tou)入到(dao)高質量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展(zhan),不(bu)僅使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素質(zhi)和健康意(yi)識(shi),更豐富了員工們的文(wen)化體育生活,搭建(jian)了一個相(xiang)互(hu)交流(liu)的平(ping)台(tai)。同時也充分展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛運(yun)動、熱愛(ai)生活、熱愛工作(zuo)的精神(shen)麵貌(mao)。

(蘆意芬(fen) 文/圖(tu))


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