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“瑜”悅(yue)身心(xin)，“伽(ga)”倍(bei)美(mei)麗(li)

景(jing)陶集團(tuan)第(di)二期瑜伽培訓班開(kai)班

 

倡(chang)導健(jian)康生(sheng)活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行健康(kang)生活方(fang)式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集(ji)團工會舉(ju)辦(ban)的第二(er)期瑜伽培(pei)訓班在(zai)職工(gong)之(zhi)家拉開帷(wei)幕。本(ben)期課程主題(ti)為“瑜”悅身(shen)心，“伽”倍美麗，共安(an)排(pai)40課(ke)時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加(jia)。聘請(qing)了(le)擁(yong)有豐(feng)富(fu)教學經(jing)驗(yan)的(de)景德(de)鎮玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公(gong)司(si)高級(ji)瑜伽導(dao)師授課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師(shi)深(shen)入淺出(chu)地(di)為職(zhi)工學員們講解(jie)瑜(yu)伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和調(diao)解氣息(xi)的要(yao)領(ling)知識(shi)，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重要性(xing)及(ji)相關(guan)體式(shi)進(jin)行(xing)示(shi)範(fan)教(jiao)學(xue)。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔和(he)的音(yin)樂，在老(lao)師的指(zhi)導下，大(da)家沉睡的身體(ti)被(bei)喚(huan)醒，開闊胸腔(qiang)、加深呼(hu)吸……，通過短短1小時練習(xi)，使長(zhang)期(qi)伏(fu)案造成的含(han)胸(xiong)駝(tuo)背等(deng)體態(tai)問(wen)題得(de)到改善(shan)。

通(tong)過(guo)練(lian)習，學員們(men)紛(fen)紛表(biao)示，工會(hui)開展(zhan)的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自(zi)己(ji)的身心得到(dao)舒展，還能緩解肩頸(jing)僵硬(ying)，美化(hua)肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉後(hou)，更能使(shi)大家(jia)更加以(yi)飽滿(man)的精神狀態投(tou)入(ru)到高(gao)質(zhi)量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓(xun)的開展，不僅使員(yuan)工們增(zeng)強(qiang)了身體素(su)質和健康意識，更(geng)豐富了員工們的文(wen)化體育(yu)生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相(xiang)互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶(tao)集團員工群(qun)體熱(re)愛運動、熱愛(ai)生活、熱愛工作的精神(shen)麵(mian)貌。

（蘆意芬(fen) 文/圖(tu)）