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“瑜”悅身(shen)心，“伽(ga)”倍(bei)美麗

景(jing)陶(tao)集團第(di)二期(qi)瑜伽培(pei)訓(xun)班開(kai)班

倡導(dao)健康(kang)生(sheng)活理(li)念(nian)，推(tui)行健(jian)康生活(huo)方式(shi)。6月5日(ri)，由(you)景陶集團(tuan)工(gong)會(hui)舉辦的第二(er)期瑜伽培訓班(ban)在職(zhi)工之家(jia)拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課程(cheng)主題為“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍美(mei)麗(li)，共安(an)排(pai)40課時(shi)，吸(xi)引32名員工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請了(le)擁(yong)有(you)豐(feng)富教學(xue)經驗(yan)的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限公司(si)高級(ji)瑜伽導師授(shou)課。

課(ke)程開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺出(chu)地(di)為(wei)職工學員們(men)講解瑜伽基(ji)礎理論和(he)調解(jie)氣息的要領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性(xing)及(ji)相關體式進(jin)行(xing)示範教學。伴隨(sui)著(zhu)舒緩(huan)柔和的音樂，在老(lao)師(shi)的(de)指導下，大家沉(chen)睡的身體被(bei)喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小(xiao)時練習，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造成(cheng)的含胸駝(tuo)背(bei)等體態問題(ti)得(de)到改善(shan)。

通過練(lian)習，學員們紛(fen)紛表(biao)示(shi)，工會開展(zhan)的瑜(yu)伽課程，不(bu)僅使自(zi)己(ji)的身心得到舒(shu)展，還能緩解肩(jian)頸僵(jiang)硬，美化(hua)肩頸(jing)線(xian)條。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能(neng)使大(da)家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精(jing)神(shen)狀(zhuang)態(tai)投(tou)入到(dao)高(gao)質量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增強(qiang)了身體素質(zhi)和健康意識(shi)，更豐富了員工們的文(wen)化體(ti)育生活，搭(da)建了一(yi)個相(xiang)互(hu)交流的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分(fen)展現了景陶集(ji)團員(yuan)工群(qun)體熱(re)愛運動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作(zuo)的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意(yi)芬(fen) 文/圖）