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“瑜”悅(yue)身心，“伽(ga)”倍美(mei)麗

景陶(tao)集(ji)團(tuan)第二(er)期(qi)瑜伽培訓(xun)班(ban)開班

倡導(dao)健(jian)康(kang)生(sheng)活理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集團工會(hui)舉(ju)辦的(de)第二期瑜(yu)伽培訓班在(zai)職工(gong)之(zhi)家(jia)拉開(kai)帷幕(mu)。本(ben)期課程主(zhu)題為“瑜(yu)”悅身心，“伽”倍(bei)美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課(ke)時(shi)，吸引(yin)32名員(yuan)工報(bao)名(ming)參加(jia)。聘(pin)請了擁有豐富教學經(jing)驗的景德(de)鎮玉(yu)竹(zhu)瑜(yu)伽健身有限(xian)公司高級瑜(yu)伽導師授(shou)課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入(ru)淺出(chu)地為職工學(xue)員們(men)講解(jie)瑜伽基(ji)礎理(li)論和調解氣(qi)息(xi)的要(yao)領知(zhi)識(shi)，並針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性(xing)及相關體(ti)式進(jin)行示範教(jiao)學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔和(he)的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指導下，大家沉(chen)睡的身體被(bei)喚醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過短短(duan)1小(xiao)時練習(xi)，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背等體態(tai)問(wen)題(ti)得(de)到改善(shan)。

通過(guo)練(lian)習，學員們紛(fen)紛表示，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅使自(zi)己的身(shen)心(xin)得到(dao)舒展(zhan)，還(hai)能緩解肩頸僵(jiang)硬，美化肩(jian)頸(jing)線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能(neng)使(shi)大(da)家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精神(shen)狀態投(tou)入到高質量(liang)生活(huo)和工作中(zhong)。

瑜伽培(pei)訓的開展，不僅(jin)使員工們增強(qiang)了身體素(su)質(zhi)和健康意識，更豐富(fu)了員工們的文(wen)化(hua)體育生活，搭(da)建了(le)一個(ge)相(xiang)互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分展現了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛運(yun)動、熱愛生活、熱愛(ai)工作的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意(yi)芬 文/圖(tu)）