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“瑜(yu)”悅身(shen)心(xin)，“伽”倍(bei)美麗

景(jing)陶集(ji)團(tuan)第(di)二期(qi)瑜伽(ga)培訓班(ban)開(kai)班

 

倡導健康生(sheng)活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健(jian)康生活方式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集團工(gong)會舉(ju)辦(ban)的(de)第二(er)期瑜伽培訓班在(zai)職(zhi)工之家(jia)拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本期課程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課時(shi)，吸(xi)引32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參加。聘(pin)請了擁(yong)有豐富教(jiao)學經(jing)驗(yan)的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健身有限公司高(gao)級(ji)瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始(shi)，瑜伽導(dao)師深(shen)入(ru)淺出(chu)地(di)為職工學(xue)員們(men)講(jiang)解瑜伽基礎(chu)理論(lun)和調(diao)解氣(qi)息的要(yao)領(ling)知(zhi)識(shi)，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示範(fan)教學。伴(ban)隨著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大(da)家沉(chen)睡(shui)的身體(ti)被(bei)喚醒(xing)，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼吸……，通(tong)過(guo)短短(duan)1小時練(lian)習，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含胸駝(tuo)背(bei)等體態(tai)問(wen)題得(de)到改(gai)善。

通過練習(xi)，學員們紛(fen)紛表示(shi)，工會(hui)開展(zhan)的瑜伽課(ke)程(cheng)，不(bu)僅(jin)使自己的身心得到(dao)舒展，還(hai)能緩解(jie)肩(jian)頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美(mei)化肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉後(hou)，更能(neng)使大家更(geng)加以飽滿的精神(shen)狀態投入到高質(zhi)量(liang)生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培(pei)訓(xun)的開展，不僅使(shi)員工們增(zeng)強(qiang)了(le)身體素(su)質和(he)健康(kang)意識，更豐(feng)富了員工們的文(wen)化體育(yu)生活，搭(da)建了一個(ge)相互(hu)交流的平(ping)台(tai)。同(tong)時也充分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群體熱愛運(yun)動(dong)、熱(re)愛生活、熱愛工作的精神麵貌。

（蘆(lu)意(yi)芬(fen) 文/圖）