丝瓜app官方网站

“瑜”悅身心(xin)，“伽(ga)”倍美(mei)麗(li)

景(jing)陶集團第(di)二(er)期瑜伽培訓(xun)班開班

倡(chang)導健(jian)康生活(huo)理(li)念，推(tui)行健康(kang)生(sheng)活方式。6月(yue)5日，由(you)景陶(tao)集團(tuan)工會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第二期瑜伽培(pei)訓班(ban)在職(zhi)工(gong)之(zhi)家(jia)拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期(qi)課程(cheng)主題(ti)為“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍(bei)美麗，共(gong)安(an)排(pai)40課時，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報名參加(jia)。聘(pin)請(qing)了(le)擁(yong)有(you)豐(feng)富(fu)教學經驗(yan)的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜(yu)伽健身(shen)有限公司(si)高級(ji)瑜伽導(dao)師授課(ke)。

課程開(kai)始，瑜伽導師(shi)深入(ru)淺出(chu)地(di)為職工學(xue)員們講(jiang)解(jie)瑜伽基礎(chu)理論和調(diao)解氣(qi)息的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行(xing)示(shi)範教學。伴(ban)隨(sui)著舒(shu)緩(huan)柔(rou)和(he)的音(yin)樂(le)，在老師的指導下，大家沉(chen)睡的身體被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔、加深(shen)呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小(xiao)時(shi)練(lian)習(xi)，使長期伏案(an)造(zao)成的含胸(xiong)駝背等(deng)體態(tai)問(wen)題得(de)到改(gai)善(shan)。

通過練習，學員們紛(fen)紛表(biao)示，工會開展(zhan)的瑜伽課程，不僅使(shi)自(zi)己(ji)的身心得到舒展，還(hai)能(neng)緩解肩頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美化肩(jian)頸線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更能使大(da)家更加以飽(bao)滿的精神狀(zhuang)態投入到(dao)高質(zhi)量生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅(jin)使員工們(men)增(zeng)強(qiang)了身體(ti)素(su)質和健康意識(shi)，更豐富了員工們的文(wen)化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分展現了景陶集(ji)團員工群(qun)體熱(re)愛運(yun)動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作(zuo)的精(jing)神(shen)麵(mian)貌(mao)。

（蘆意(yi)芬(fen) 文/圖(tu)）